您的血管年龄真的匹配身份证吗？ 昨天在电梯间碰到王阿姨面色红润提着菜篮子健步如飞，您敢信这是三年前突发过心梗的人？她拉住我就分享保养经：心血管就像高速公路，越年…
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识信号早干预，守护神经健康 预防糖尿病性周围神经病变，需要学会识别早期信号并及时干预。最初可能表现为脚部麻木、刺痛或灼热感，尤其在夜间更明显。这些症状是神经受损…
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控糖稳神经，防病于未然 糖尿病性周围神经病变是常见的糖尿病并发症，预防胜于治疗。长期稳定的血糖控制是保护神经最有效的方法。将血糖、血压、血脂控制在理想范围内，能…
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监测手脚感知，防神经病变 糖尿病患者想预防周围神经病变，要多关注手脚的 “信号”—— 通过日常简单的感知监测，及时发现神经异常，才能尽早干预。 平时可以用简单的…
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【经期情绪差?这样调节超有效】 为了缓解经期情绪波动,可以从以下几个方面入手: 1. 转移注意力当感到烦躁时,不妨看看轻松的综艺节目、漫画,或者听一些舒缓的音乐…
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